生命始于受精卵细胞，一个细胞经过分裂、分化，发育为正常胎儿并娩出，需要母体和胎儿各方面的协调作用。怀孕、分娩是每个女性最值得珍视的经历，甚至在准备怀孕的时候，这个重大的过程就已经开始了。迎接最亲爱的小天使，准爸爸、准妈妈们，你们都准备好了吗？

为什么要特地强调准爸爸呢？那是因为准爸爸在妻子怀孕期间，起到了不可或缺的作用。可以说，女人怀孕，就是男人的“修行”！

怀孕第一个月：

“我老婆怀孕啦！啦啦啦，我要有爸爸啦……哦，不，我要当爸爸了。”

——哈哈，是的。大多数，或者说是绝大多数男人，在听到妻子怀孕后，都是这个反应。他们会欣喜若狂，但同时是不是也有点语无伦次、手足无措、手忙脚乱的感觉呢？其实男人这样的心情，我们女人完全可以理解，但是却不能就此失去方向。

1、 准妈妈第一次去医院检查，准爸爸应该尽量抽时间陪同，并在医生的指导下准备叶酸及所需补充的维生素，督促妻子每天按时按量服用。

2、 准爸爸要戒烟、戒酒、戒药物，因为烟、酒、药物都会对胎宝宝的成长造成不良影响。

3、 准爸爸要帮准妈妈准备关于孕期的指南及育儿方面的书籍。

4、 这一时期，准爸爸要多与准妈妈沟通，消除准妈妈的心理压力。夫妻双方一起制定一个孕期日程表，罗列每个月该做的事。

5、 从现在开始，要改变晚归、不爱劳动等不好的习惯，在孕期需要准爸爸做的事有很多，要有更多的时间陪在准妈妈身边，一方面有个照应，另一方面会让准妈妈觉得温暖，心情愉快。

6、 准爸爸要控制好自己的性欲。

怀孕第二个月：

在孕2月，你的妻子从外表看起来也许跟往常没什么不一样，但是在她的身体里，已经开始分泌各种激素和化学物质了。如果仔细观察，你就会发现：你的妻子每天都很疲惫，日常生活中的琐事对她来说都变得有些力不从心。到了傍晚，结束了一天的工作后，她只想立即扑倒床上去歇一会儿。这种突如其来的疲惫归根到底是由于怀了宝宝。

1、 为了保证准妈妈能充分地休息和睡眠，准爸爸应该主动承担一些家务。

2、 这个月的胎宝宝还不稳定，是流产的高发期，即使准妈妈有不对的地方，准爸爸也不要埋怨。

3、 当准妈妈妊娠反应严重时，要及时陪伴准妈妈到医院，请医生帮助调理。

4、 准爸爸要把房间布置得干净温馨，仔细检查家庭环境有无危害，必要时更换家具。

5、 给准妈妈添置防辐射衣、电脑防辐射屏等用品。

6、 妊娠反应常使准妈妈食欲下降、呕吐难受、情绪低落，这时准爸爸要理解准妈妈的情绪变化，并准备她爱吃的饭菜。

怀孕第三个月：

怀孕过程中的那份喜悦，那份母子共存的情感经历，对准妈妈来说是妙不可言的。但是，对于准爸爸而言，他在创造了这个小天使之后，就不再有身体上的职责了，也就无法得到和准妈妈同样的身体感受。但是，孩子的孕育毕竟自己承担着一份责任，所以，此时的准爸爸便会在情感和心理上产生一些暂时不可消除的障碍。

1、 准妈妈的身体开始变化，情绪会变得焦躁不安，此时准爸爸应注意调节婆媳关系，一定要时刻对准妈妈表现出最多的爱，细心照顾准妈妈，让她开心。

2、 妥善安排好准妈妈的饮食，提醒准妈妈养成良好的生活习惯及饮食习惯。

3、 陪准妈妈到医院做孕期检查，了解系列的孕期保健信息。

4、 多给准妈妈鼓励和赞扬，帮助她建立面对以后孕期生活的信心。

5、 怀孕后准妈妈宜有意识地减少电脑接触，以免过度劳累和避免电磁辐射的危害。此时准爸爸应积极帮忙收发邮件，代替准妈妈操作电脑。

6、 要积极参与胎教，给胎宝宝买胎教音乐磁带，多跟胎宝宝说话。

怀孕第四个月：

进入孕4月，也就是进入了准妈妈怀孕的孕中期，这是“暴风雨之前的平静”，是准妈妈在孕期身体感觉最佳的日子。虽然每位准妈妈情况各不相同，但这段时间通常是准爸爸和准妈妈最甜蜜的孕期时光。

1、 早上或晚上准爸爸要和准妈妈一起去散步或进行其他适当运动，呼吸新鲜空气，督促准妈妈多晒太阳。准爸爸也可以在这个过程中与准妈妈交流并保证准妈妈的安全。

2、 有计划地给胎宝宝做循序渐进的胎教，让胎儿听柔和的音乐，多跟胎宝宝说话。

3、 准爸爸要多了解孕期的知识，陪准妈妈参加产前学习班，丰富妻子 孕期生活。

4、 准爸爸可以购买听胎心的仪器为准妈妈进行胎心监护。

5、 如果准妈妈身体状态良好，在整个妊娠中期都可以进行适度的性生活。

6、 如果准妈妈是在35岁以上怀孕，曾经有流产和死胎史，应陪她到医院做羊膜穿刺检查。

7、 挑选舒适的平跟鞋和漂亮孕妇照送给准妈妈，孕期的她也要光彩照人。

孕期第五个月：

看着妻子日渐隆起的小腹，准爸爸会有哪些新的想法呢？做好迎接这个新生命的准备了吗？是不是仿佛在一瞬间，就感觉自己成熟了很多呢？一般来说，进入孕5月后准爸爸要做好以下准备！

1、 从这个月开始，准爸爸多了一项工作，那就是为准妈妈听胎心，这应该成为准爸爸今后的必修课。每次听胎心至少1分钟，正常的胎心率为120-160次/分钟，在某些情况下，比如准妈妈情绪激动或运动过后，胎心率可能大于160次/分钟。如果在安静状态下，10分钟之内，发现胎心率总是不在正常范围之内，应及时去医院就诊。

2、 保持安静的居家环境，让准妈妈远离强烈的噪声，以免造成胎宝宝的不好。

3、 如果准妈妈的身体允许，准爸爸可以安排一次短期的旅行，减缓妻子忧虑好不适。

怀孕第六个月：

妻子已经进入孕6月了，作为准爸爸的你还保留着一些不利于妻子和胎宝宝健康的生活习惯吗？你还会经常表现出对妻子粗心大意的举动吗？

即使准爸爸已经习惯了曾经的生活方式，但在宝宝还有4个月就要出生的日子里，还是尽量调整一下吧！利用这4个月好好适应一下，以一个全新的面貌迎接自己的宝宝。

1、 怀孕的女人是最美的。准爸爸要懂得享受准妈妈的美丽，学会倾听和赞美，经常赞美她，买礼物送给她，让准妈妈感觉自己是最幸福的人。

2、 对准妈妈的要求要尽量答应，不要无端的惹她生气。

3、 这个月大部分准妈妈身体都没有什么异样，感觉很舒适，准爸爸可以利用这个时期和准妈妈一起准备家庭新成员的小房间。

怀孕第七个月：

孕7月胎宝宝的听力应很发达了，可以很清楚的分辨出爸爸和妈妈的声音，肺部也发育完善了。这时准爸爸更要多关心关心准妈妈了。

1、 准爸爸要保证每天有足够的时间和准妈妈在一起，并保持亲昵的交流。

2、 准爸爸要多为准妈妈按摩，按摩能促进血液循环，增强抵抗力，有效缓解孕中期的不适。

3、 这个月准爸爸可以和准妈妈商量决定分娩的医院。

怀孕第八个月：

不知不觉妻子已经走进了孕8月，这可是孕期的最后几个月了，也是这场“马拉松赛”的最后一程。尽管每个孕期的时间都差不多，可是这一个月会显得特别漫长。如果准妈妈没有把握好前几个月，那么从这个月起，就要学着和妻子一起承担更多的责任了，这样才能锻炼出一个合格的爸爸。

1、 孕晚期应该停止性生活。

2、 准爸爸要多抽时间陪在准妈妈身边，照顾她，提醒她要做的事。

3、 准爸爸要消除准妈妈的紧张感，缓解准妈妈身体的不适。

4、 保证准妈妈的睡眠和休息时间，并鼓励她做适当的运动。

怀孕第九个月：

从行为上而言，孕育宝宝是妻子的事，很多准爸爸由于事业忙碌等种种原因，常常袖手旁观做“甩手掌柜”。有的准爸爸甚至还会在别人面前可以表现出一种“大男人”的思想。其实这是一种很不负责的做法，“女人是水做的精灵，是用来哄、用来宠的。”这话没错，尤其是孕晚期的准妈妈，需要准爸爸给予更多的关心与呵护。

1、 消除产前焦虑，这需要准爸爸和准妈妈共同努力。

2、 准爸爸要学习分娩的相关知识，首先要消除自己的紧张情绪，才能消除准妈妈的紧张情绪。

3、 准爸爸要把自己的工作安排好，在此阶段尽量不要安排出差。

4、 提前为妻子准备好分娩的必需用品。

5、 准爸爸要和准妈妈讨论照顾胎宝宝的事情，安排好分娩后的生活。

6、 准爸爸要联系几个可以在紧急情况得到他们帮助的人，以备不时之需。

怀孕第十个月：

未雨绸缪，才能避免阵前慌乱。因此，在最后一个月的时间里，准爸爸需要和妻子一起提前详细了解住院的一些情况，做到心中有数，才能避免分娩时出现慌乱，为住院做好准备。

1、 准爸爸要注意准妈妈的情绪变化，让她保持良好的乐观情绪。和准妈妈说说话，要尽可能的消除准妈妈的紧张与恐惧。

2、 要在分娩前给胎宝宝起好名字，在办理出生证明时就要填写胎宝宝的名字。

3、 陪准妈妈做最后一次产检，了解入院时间、病房的环境、联系医生。

4、 为准妈妈做好出院准备，布置房间，检查胎宝宝的用品，备足生活用品及营养品等。

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